2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧

短期間で脚やせしたいならこれ！

足が太いのがコンプレックス、太ももがなかなか痩せない、モデルのようなスラッとした足になりたい！そう思う人は多いのではないでしょうか？そこで私がおすすめしたい運動が縄跳びです！なぜ縄跳びがいいのか1.ジャンプをすることで臓器が揺り動かされ、そ…